¿QUE ES LA FELICIDAD?
Una de las grandes dudas del ser humano es ¿Soy feliz? y al mismo tiempo una de nuestras principales metas, a veces nos preguntamos ¿porque me cuesta ser feliz? y de allí comenzamos a hacernos daño, lo primero que necesitamos preguntarnos es:
¿QUÉ ES SER FELIZ?
¿QUÉ SIGNIFICA PARA MÍ LA FELICIDAD?
¿REALMENTE LO SÉ?
¿SÉ QUE SIGNIFICA SER FELIZ?
Muchas veces asociamos la felicidad a otros, soy feliz si tengo pareja, soy feliz si mi hijo o hija me dice que me ama, soy feliz si mi papa o mi mama me llaman para saber cómo estoy.
Otras veces la asociamos a cosas materiales, soy feliz si tengo una casa, un apartamento, un carro, un buen teléfono, si tengo dinero en la cartera o en la cuenta bancaria…
Pero… ¿esto es la verdadera felicidad?… ¿esto es lo que verdaderamente me hace feliz? Esas son las preguntas importantes.
La felicidad es un estado mental, es una decisión consciente que necesitamos tomar todos los días, todas las mañanas y en cada momento que dudemos de ella.
Bioquímicamente es el aumento de la hormona “Endorfina” en nuestro cerebro que desarrolla una cadena de sensaciones a través de nuestras terminaciones nerviosas en el cuerpo y que llegan desde la punta de los dedos de los pies hasta la punta de nuestros cabellos y que generan tranquilidad, armonía, y paz
¿Y cómo hago para liberar la endorfina a conveniencia? Simple, a través de nuestros pensamientos, ¿Qué pasaría si en este momento buscas en tu banco de memorias y ubicas tu recuerdo más feliz? Ese recuerdo que seguramente te coloca una ligera sonrisa en tu boca.
¿Cómo crees que te sentirías? Seguramente muy bien, en tranquilidad, en armonía, ¿feliz?… Si, feliz.
¿Entonces? ¿Qué es la felicidad? ¿Son las endorfinas? ¿Es un recuerdo? ¿Un estado mental? ¿Un pensamiento? ¿Todas las anteriores?
La pregunta sería ¿Qué decides tú que te haga feliz? Se necesita tomar una decisión consciente todas las mañanas y preguntarse a uno mismo ¿QUE ME HARA FELIZ HOY? ¿Respirar? ¿Regalarme un abrazo a mi mismo? ¿Sonreír tres veces en este día?
Tomemos nuestras propias decisiones y que el resultado dependa de cada uno de nosotros y de nadie más, conectémonos con nuestro ser y decidamos que nos hace felices… Yo hoy tome mi decisión ¿Y tú?
AUTOR: MOISES TINEO
COACH FORMER INTERNACIONAL NEUROCODEX
TERAPEUTA CONDUCTUAL
INSTRUCTOR DE YOGA
Descarga nuestro ebook
